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An Initiative of
कला और खेल की गतिविधियों के ज़रिए माइंडफुलनेस (Mindfullness through Art and Sports)
Thu, Feb 05
|Zoom meeting
हमने जहाँ ध्यान दिया, वहाँ बदलाव आए। लेकिन मानसिक स्वास्थ्य ऐसा क्षेत्र है जिस पर ध्यान कम गया है। माइंडफुलनेस मन पर ध्यान देने का एक सरल तरीका है—जो हमें स्वस्थ, जागरूक और संतुलित बनाता है। इस सत्र में हम माइंडफुलनेस को गंभीरता और हल्केपन—दोनों के साथ समझेंगे।
Time and Location
Feb 05, 2026, 11:00 AM – 1:00 PM GMT+5:30
Zoom meeting
About the event
Session Language: Hindi
About the session
हम मनुष्यों ने जहाँ ध्यान दिया वहाँ चमत्कार-सा कार्य कर दिखाया – जैसे की हम आज तरह-तरह के उपकरणों का उपयोग आमतौर पर कर रहे हैं, लेकिन कुछ साल पहले तक ऐसे कई उपकरण मानव कल्पना में थे ही नहीं। अगर हमारे अग्रसर होने के ऐसे उदाहरण हैं, तो ऐसे भी पहलू हैं जिन पर हमारा ध्यान नहीं गया है या कम हो गया है। मानसिक स्वास्थ्य (mental health) उनमें से एक हैं।
अगर हम ढूँडने निकले तो हमें कई ऐसे साधन मिलेंगे जिनके सहारे हम हमारे अंतर्मन पर ध्यान दे सकते हैं। माइंडफुलनेस (mindfulness) भी एक ऐसा ही साधन है। माइंडफुलनेस पूर्वी दर्शन और पश्चिमी मनोविज्ञान पर आधारित है इसलिए यह हमें सिर्फ़ स्वस्थ रहने में मदद नहीं करता बल्कि हमारे अंदर समझ और विवेक भी लाता है।
माइंडफुलनेस एक गंभीर विषय लग सकता है। पर इसकी विशेषता यह है कि यह किसी भी तरह की गतिविधि…